Hair Care Tips: आजकल बाल झड़ने की समस्या बहुत आम हो गई है, जिसका कारण अनहेल्दी डाइट, स्ट्रेस, केमिकल प्रॉडक्ट्स और प्रदूषण हो सकता है। लेकिन कुछ नेचुरल उपायों को अपनाकर इस समस्या को कम किया जा सकता है। चावल का पानी (Rice Water For Hair) एक ऐसा ट्रेडिशनल नुस्खा है, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देता है। इसमें अमीनो एसिड, विटामिन बी, सी, ई और एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो बालों को घना, मजबूत और शाइनी बनाने में मदद करते हैं।
फिर देर किस बात की, आइए जानते हैं चावल के पानी के कुछ बेहद असरदार नुस्खे, जिससे आप अपने बालों का झड़ना एकदम से कम कर सकते हैं।
1. चावल के पानी से हेयर वॉश करें
यह सबसे आसान तरीका है, जिससे बालों को मजबूती और पोषण मिलता है। इसके लिए ½ कप चावल को 2 कप पानी में 30 मिनट तक भिगोएं और छान लें। अब शैम्पू करने के बाद इस पानी से बालों को वॉश करें। 5-10 मिनट बाद नॉर्मल पानी से रिंस करें। यह बालों को टूटने से बचाता है।
2. चावल के पानी से स्कैल्प मसाज करें
मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बाल मजबूत बनते हैं। ऐसे में चावल के पानी को गुनगुना गर्म करें और फिर इसे स्कैल्प पर लगाकर 5-10 मिनट तक मसाज करें। 20 मिनट बाद नॉर्मल पानी से वॉश करें।
3. फर्मेंटेड राइस वाटर स्प्रे करें
फर्मेंटेड चावल का पानी अधिक पौष्टिक होता है और हेयर फॉल को कम करता है। इसलिए चावल का पानी तैयार करके 24 घंटे तक कमरे के तापमान पर रख दें। इसे स्प्रे बोतल में भरकर स्कैल्प और बालों पर लगाएं। 30 मिनट बाद नॉर्मल पानी से वॉश करें।
4. चावल के पानी और एलोवेरा हेयर मास्क
इसे एलोवेरा के साथ मिलाने से हमारे बालों को डीप कंडीशनिंग मिलती है। इसलिए 2 चम्मच चावल के पानी में 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं और फिर इसे बालों और स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद किसी माइल्ड शैम्पू से वॉश करें।
5. चावल के पानी और मेथी का पैक
मेथी में मौजूद प्रोटीन बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है। इसलिए 2 चम्मच मेथी के दानों को रातभर भिगोकर पीस लें। अब इसमें 3 चम्मच चावल का पानी मिलाएं। इस पैक को स्कैल्प पर लगाकर 40 मिनट तक छोड़ें, फिर वॉश कर लें।
6. चावल के पानी और नारियल तेल की थेरेपी
चावल के पानी को नारियल तेल के साथ लगाने से स्कैल्प को गहराई से पोषण मिलता है। इसलिए 2 चम्मच चावल के पानी में 1 चम्मच नारियल तेल मिलाएं। इसे हल्का गर्म करके स्कैल्प पर लगाएं और मसाज करें। 1 घंटे बाद माइल्ड शैम्पू से वॉश करें।
